Kunyit atau kunir ini termasuk salah satu tanaman rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara. Kunyit tersebar di Malaysia, Indonesia, Australia, bahkan Afrika. Tak heran jika orang Asia Tenggara pernah mengonsumsi tanaman rempah ini, baik sebagai pelengkap bumbu masakan maupun jamu tradisional.
Tahukah kamu? sebenarnya kunyit punya banyak sekali mafaat untuk kesehatan kita. Berikut ini 5 manfaat kunyit untuk kesehatan yang mungkin belum kamu ketahui.
1. Sebagai Obat Flu dan Batuk
Minum susu kunyit hangat saat flu dan batuk merupakan hal pokok kdi India. Hal ini dikarenakan kunyit adalah agen anti-inflamasi dan anti-mikroba yang sangat baik. Minum susu kunyit dirasa sangat manjur sehingga mereka yang meminumnya setiap hari dapat terhindar dari batuk dan pilek.
2. Dapat Mencegah Diabetes
Kunyit mempunyai kemampuan untuk menurunkan kadar gula, Ditambah juga mengurangi resistensi insulin dalam tubuh. Karena itu, kunyit merupakan cara mencegah diabetes yang manjur.
3. Mencegah Sindrom Metabolik.
Sindrom metabolik adalah kondisi di mana kadar gula darah, kolesterol, tekanan darah, dan lemak tubuh meningkat secara signifikan, yang pada gilirannya menyebabkan penyakit jantung, diabetes, dan stroke. Kunyit membantu mengekang semua ini dengan menurunkan kadar kolesterol dan gula darah dalam tubuh.
4. Dapat Membantu Menghilangkan Depresi
Obesitas dan depresi adalah dua sisi mata uang yang sama. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa kedua kondisi tersebut menghasilkan masalah seperti peningkatan peradangan, resistensi insulin, dan ketidakseimbangan hormon. Oleh karena itu, kunyit sangat baik untuk melawan depresi karena merangsang pelepasan serotonin dan dopamin di otak, yang membuat semangat kamu tetap terjaga sepanjang hari.
5. Menghilangkan Nyeri di Punggung
Kunyit merupakan obat penghilang rsas sakit alami. Kunyit juga dikenal sebagai aspirin alami karena merupakan penghilang rasa sakit di punggung yang manjur. Zat yang dikandungnya bisa mengurangi kadar prostaglandin dan interleukin di tubuh kamu, yang menghasilkan rasa sakit.
Demikian 5 manfaat dari kunyit yang belum banyak di ketahui, selain banyak manfaat kunyit juga tidak mengakibatkan efek samping seperti obat obat kimia
